VERS LE SPORT DE HAUT NIVEAU
La PNL (Programmation neuro linguistique) est utilisée dans la préparation mentale
des sportifs professionnels et des athlètes dans un cursus vers le haut niveau.
Grâce à des protocoles d’apprentissage et des techniques spécifiques:
Ancrages de ressources, Projection de la réussite, Modélisation de l’excellence,
elle permet de construire des stratégies mentales de réussite pour l’atteinte d'objectifs de performance, de gestion des émotions, de l’échec ou de la blessure.
Ces techniques accompagnent l’athlète dans son parcours à l’entraînement, lors des compétitions pour le contrôle émotionnel, à la récupération et dans le temps du feedback pour l’ajustement des objectifs mentaux.
2 Méthodes au service de la Prépa Mentale
LA FORMATION en TRAINING MENTALE
Vous voulez comprendre le rôle du cerveau et l'impact de l'inconscient dans votre pratique et vos fonctionnements.
Vous apprendrez les techniques d'Imagerie Mentale Visualisation, dialogue interne, pensée positive,
les technique de régulation du niveau d'activation,
pré-activation mentale et récupération,
la dynamisation posturale, respiratoire et mentale,
Des outils performants et variés de gestion du stress
6 Séances collectives sur une durée de 3 mois
LE COACHING MENTAL TOP
Techniques d'optimisation de la performance
Un accompagnement dans la durée pour intervenir sur une difficulté récurrente ou permanente,
Reprendre confiance après une contre performance, une blessure, des pensées parasites.
Préciser la stratégie et le programme pour un but précis et se projeter dans la réussite.
Mettre le focus sur L'objectif et la vision ainsi que sur les valeurs, les croyances et les limites pour développer la concentration, et la motivation
Une quinzaine de séances sur plusieurs mois